A csípőízület mobilitásának helyreállítása

Ízületi biomechanika

Blog Miben segít neked a csípő és a váll mobilitása?

Béres Alexandra torna -- Csípő külső része -- 10 perc

A csípő problémái sokak számára okoznak mindennapos zavaró tüneteket, amelyek megnyilvánulnak a járás közbeni fájdalmakban, a csípő merevségében, a test aszimmetriájában, amely kiterjedhet a vállak és a gerinc területére, ezáltal problémákat okozva a nyakban és a fejben, de lefelé haladva gondok jelentkezhetnek a térdben és a bokákban is. A  csípő mobilitásának helyreállítása, a csípő körüli izmok megerősítése  és a csípő ízület körüli inak, izmok és szalagok nyújtása, valamint a  medencét alkotó csontok helyzetének helyreállítása segíthet az ilyen jellegű problémák kiküszöbölésében.

ételek gerinc és ízületek kezelésére reumás ízületi betegség mi ez

A medence csontjainak elmozdulása a szülés közben természetes jelenség, azonban ritkán foglalkoznak a  helyes visszaállításukkal, ami viszont sok tünet mögöttes oka lehet.

A  medence feszültségéből fakadóan pl.

Csípőtörés után a D-vitamin segíthet helyreállítani a járásképességet

De ha egyszerűen csak a csípő túl zárt, vagy hajlékonyabb szeretne lenni  valaki, akkor is szívesen javasoljuk neki a csípőnyújtó és vállnyitó  jógát. Bővebben az óráról itt A test betegségei mindig a lélek állapotát tükrözik.

ízületi rezgéskezelés séta ízületi betegségekkel

A szexualitással,  a megnyílással, a befogadással, a nőiséggel, a súlyemelő ízületi fájdalom  - de ugyanígy a férfiasság - megélésével kapcsolatos elfojtások, problémák mind-mind a csípő zártságában, rugalmatlanságában, illetve a kismedence szerveinek  megbetegedésében tükröződnek vissza.

Ha foglalkozunk ezzel a területtel, serkentjük vérellátását és rendszeresen lazítjuk, nyújtjuk az izmokat és a szalagokat a jóga gyakorlatokkal, akkor nagy segítséget adunk lelkünknek is ellazulni, megérteni és átértékelni az ezzel kapcsolatos problémáinkat.

a csípőízület ízületi gyulladása paprika ízületi kezelésre

A nők nagyon sok feszültséget gyűjtenek erre a területre, ami meggátolja a medence egészséges működését, sok esetben a csípőízület mobilitásának helyreállítása zavarokat vagy akár meddőséget okozva. Arról nem is beszélve, hogy a laza csípő és a kismedence illetve a medence körüli izamink rugalmassága a szexuális életünket is izgalmasabb és izgatóbb élményekkel gazdagíthatja.

Érdekescikkek