Miért fáj az achillesem. Az Achilles-ín gyulladása

Achilles-ín gyulladás — Okok, tünetek és kezelés Gyulladása vagy fájdalma majdnem minden mozgástípust befolyásol, ezért már az első tünetek jelentkezése esetén érdemes szakemberhez fordulni. Az Achilles-ín lábainkban a sarokcsontot köti össze a vádli izmaival, mozgásunkban alapvető szerepet tölt be, emiatt sérülése vagy gyulladása esetén a tünetek azonnal és kellemetlenül jelentkezhetnek.
Az ín gyulladása — amit szakszóval tendinitisznek hívnak —, gyakori probléma, amit egyszerűen meg lehet előzni, de kezelése hosszú ideig is tarthat. Számos miért fáj az achillesem okozhat Achilles-ín gyulladást, de a legtöbb esetért elsősorban a túlterhelés vagy a túledzettség a felelős.
A leggyakoribb probléma ilyenkor a lábfej túlzott elfordulása, ami bár egy természetes dolog járás és futás során, minél nagyobb a boka elmozdulása a földre érkezés során, annál jobban terheli az Achilles-inat. További lehetséges okként jelenik meg a nem megfelelő lábbeli, a nyújtás előtti túlterhelés, a rövid ínszalag vagy egy korábbi sérülés.
Achilles-ín gyulladás – Okok, tünetek és kezelés
Jellemző tünet ilyenkor a reggelente sajgó vádli, a mozgás közben érzett tompa vagy éles fájdalom, illetve az ín érzékelhető duzzanata, megvastagodása. Elképzelhető tünet még a kellemetlen, korlátozott mozgásképessége a bokának, illetve recsegő hangok mozgás közben.
A felépülés hossza mindig attól függ, hogy milyen hamar kezeltük a problémát, illetve mekkora volt a létrejött deformitás. A szervezetnek Achilles-ín gyulladás esetén leginkább pihenésre és időre van szüksége a teljes gyógyuláshoz, ezért legalább egy hétig ajánlott azokat a sportokat felfüggeszteni, amelyek megterhelhetik az inat — ilyen a kosárlabda vagy az atlétika.
- Achilles-ín gyulladás és sérülés - Fájdalomközpont
- A profi nem tudja a munkáját végezni, nem tud pénzt keresni, veszélybe kerülhet a megélhetése.
- Trentál a csípőízület fájdalmáért
- A sarok, a boka és a lábfej is fájhat Achilles-ín gyulladás miatt
- Gyógyszerkeverék az ízületre
- Hogyan kezelhető a gyulladt Achilles-ín? - HáziPatika
- A csípőízület fájdalma a térdre adódik
Egyéb sportok gyakorlása, mint az úszás, nem okozhat bajt, mert nincs közvetlen terhelés és erőhatás a bokán vagy az ínon. Segíthetjük tehermentesíteni lábainkat fáslizással vagy bokarögzítők alkalmazásával.
Egy fizikoterápia is sokat tehet a gyulladás miatt elgyengült izmok megerősítésében, ami hosszú távon is eredményesen előzi meg a problémát.
Ha szükséges, nem szteroid tartalmú gyulladáscsökkentő szerekkel enyhíthetők a panaszok. Súlyos esetben helyileg alkalmazott szteroid tartalmú injekciók csökkenthetik a gyulladást, de ezt csak szakember jóváhagyásával alkalmazzuk.
Hogyan kezelhető a gyulladt Achilles-ín?
Elképzelhető, hogy súlyos állapot esetén sebészi beavatkozás során állítják helyre az ín egészségét. A legjobb megelőzés a tudatos nyújtás az edzések közben és után, ezzel megelőzhetjük a váratlan sérüléseket.
- Mi lehet az Achilles-ín fájdalom oka? | Harmónia Centrum Blog
- A fájdalom ízületről ízületre megy
- Achilles fájdalom Létrehozva:
Versenysport esetén érdemes rendszeresen ellenőrizni lábaink állapotát, és már az első jeleknél szakemberhez fordulni. Abban az esetben pedig, ha már jelentkeztek a múltban hasonló panaszok, akkor járjunk rendszeresen gyógytornára és készítsünk Achilles-ín kímélő edzéstervet.