Izom- és ízületi fájdalom hőmérsékleten, MILYEN FÁJDALMAKAT OKOZHAT AZ IDŐJÁRÁS VÁLTOZÁS?

izom- és ízületi fájdalom hőmérsékleten
A sajgó ízületek nagy többségükben valóban jó időjósnak bizonyulnak. De vajon mi áll a jelenség hátterében és mit tehetünk az ízületi fájdalom megelőzésére? Az ízületi gyulladással, nyaki fájdalommal vagy egyéb mozgásszervi problémákkal küszködő emberek rendszerint megérzik az időjárás-változást. Míg az idegeket érintő betegségekben, például sclerosis multiplexben vagy a neuropátiában szenvedők kevésbé érzik meg azt.

Sokan szenvednek télen ízületi fájdalmaktól. Ezért sok esetben vírusfertőzések vagy olyan gyulladásos ízületi betegségek a felelősek, mint amilyen például a reuma vagy a köszvény.

izom- és ízületi fájdalom hőmérsékleten

Mit tehetünk ízületeink egészséges működésének megőrzése érdekében? Ön tudta? Az ízületi fájdalmak különböző területeken jelentkezhetnek: gyakran érintik a kezeket, a térdet, a csípőt vagy a gerincoszlop környéki ízületeket.

izom- és ízületi fájdalom hőmérsékleten

Azok az emberek, akiknek télen felerősödnek az ízületi fájdalmaikáltalában kopásos ízületi elváltozásoktól vagy gyulladásos ízületi betegségekben szenvednek. Fontos hangsúlyozni, hogy az influenza vírusok okozta fertőzések is ízületi panaszokkal, ízületi fájdalommal járnak együtt.

Bálint Anita, reumatológus Az időjárás-változás által generált frontérzékenység erősebben vagy gyengébben, mind egészséges, mind nem egészséges embereknél - egyénenként különböző formában - jelentkezhet. A frontok nem csak az ízületekre vannak hatással Milyen panszokat okozhat a melegfront? Amennyiben valaki a melegfrontra érzékeny, úgy ilyen esetben a tünetek már néhány órával a front átvonulása előtt megjelenhetnek. Ilyen általános tünetek a vérnyomás csökkenése, a pulzusszám emelkedése, illetve fejfájás kialakulása és migrénes panaszok jelentkezése.

A fájdalom erőssége egyénenként változó: az enyhe, húzó fájdalomtól az akut, masszív fájdalomig, ami akár ízületi duzzanattal, melegséggel, illetve az ízület mozgatásának súlyos korlátozódásával járhat együtt.

A panaszok többnyire a térd- és a csípőízületben, illetve a gerinc mentén lépnek fel.

izom- és ízületi fájdalom hőmérsékleten

Tudományosan még nem igazolták, hogy a hideg és a nedvesség pontosan milyen módon fejti ki a hatását az ízületekre. Az időjárás változásai feltehetően egyrészt ingerlik a fájdalomérző receptorokat és másrészt a gyulladt ízületek a csökkenő légnyomás mellett megduzzadhatnak. Az időjárás változása izom- és ízületi fájdalom hőmérsékleten ugyan nem okoz, de a szervezet legyengült pontjaira hatással lehet.

izom- és ízületi fájdalom hőmérsékleten

Fontos kideríteni a tartós fájdalmak okát! Ha télen tartós ízületi fájdalma jelentkezik, aminek az okát még nem diagnosztizálták, feltétlenül forduljon ortopéd szakorvoshoz! A pácienssel való beszélgetés, a röntgen- vagy MRT-felvétel és adott esetben a laborvizsgálat eredménye alapján az orvos megállapítja, hogy milyen betegség okozza a panaszokat és elrendeli a megfelelő kezelést.

Hogyan hat a meleg idő a fájdalomra? A nyári meleg, a páratartalom az egészséges emberek számára is sokszor kihívást jelent, a krónikus fájdalommal élők mindennapjait pedig még inkább megnehezítheti. Krónikus fájdalom és a meleg A krónikus fájdalomtól szenvedő betegeket a meleg és a páratartalom azért viseli meg jobban, mert a legtöbb ilyen jellegű fájdalommal járó állapot megnehezíti a szervezet szabályozását szélsőséges időjárási körülmények között. Túlzott meleg hatására például változik az ízületeket védő folyadék szintje, ami gyulladást és fájdalmat okozhat.

Így időben megelőzhető a tünetek súlyosbodása. Télen is legyünk aktívak!

Fontos kideríteni a tartós fájdalmak okát!

Az könyökízületi receptek panaszokkal küzdő emberek közül sokan télen inkább kímélik magukat. Azonban a passzivitás nem helyes választás, mivel az ízületeknek szükségük van a mozgásra.

izom- és ízületi fájdalom hőmérsékleten

Az ízületi porcokat nem a vérerek, hanem az ízületi folyadék látja el a szükséges tápanyagokkal. A terhelés és ellazulás váltakozása, azaz a mozgás javítja az ízületi porc anyagcseréjét.

Már napi egyszeri sétával is hozzájárulhat az ízületi fájdalom enyhítéséhez.

izom- és ízületi fájdalom hőmérsékleten

Mindig viseljen széltől védő, vízhatlan ruházatot, ami meleget biztosít ízületei számára és amiben kellemesen érzi magát! A szabadban való mozgást követően az ízületeknek jót tesz a szaunázás vagy a vérellátást javító meleg fürdő.

Krónikus fájdalom és a meleg

Ízületi panaszok esetén ideális sportág még az úszás és a biciklizés is. Ezek lehetővé teszik az ízületek tehermentesített mozgatását és egyidejűleg edzik az izomzatot is. Fontos azonban a túlterhelést elkerülni! Amennyiben Ön eddig nem sportolt, és most szeretné elkezdeni, mindenképpen kérje ki előbb orvosa tanácsát!

Olyan sportot válasszon, amiben örömét leli, hogy a sport a későbbiekben is kedvelt időtöltés legyen.

Érdekescikkek