Fájdalom a könyökben, Teniszkönyök áttekintés
![Teniszkönyök 5 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes tudásanyag]](http://zenemanok.hu/images/fjdalom-a-koenyoekben-2.jpg)
Mi okozhatja a könyök fájdalmát?
Páll Zoltán Létrehozva: Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos fájdalom a könyökben ez a testrész számos ok miatt fájdalmassá válhat, a kezelést éppen ezért csak a pontos diagnózisra lehet építeni. Mi okozhatja a fájdalmat? Az alkarban a kéz hüvelykujj felőli oldalán végighúzódó orsócsont és a kisujj felőli oldalon végighúzódó singcsont a csukló és a könyök között futnak végig.
- Könyökfájdalom gyakori okai - Dr. Zátrok Zsolt blog
- Ízületi fájdalmak a test egyik felében
- Gyógytorna golfkönyök kezelésére Az egyik leggyakoribb kezelési mód a gyógytorna.
Ez az elhelyezkedés az oka annak, hogy az alkar a kar és a kéz mozdulataiban is részt vesz, vagyis ha megsérül vagy más ok miatt fáj, szinte minden mozdulatunkat behatárolja. Nem csak az olyan speciális mozgások válhatnak nehézkessé vagy lehetetlenné, mint a fájdalom a könyökben, de akár a tárgyak megfogása is. Mi minden válthatja ki a fájdalmat?
- Teniszkönyök 5 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes tudásanyag]
- Ram-kalcanealis artrosis kezelése
- Könyökfájdalom 6 hozzászólás A könyök fájdalmának többféle oka is lehet.
De nem csak az ilyen nagy erőkifejtéssel járó tevékenységek miatt terhelődhet túl az izom, hiszen például a számítógépes munkavégzés kapcsán is meglehetősen gyakori az ún.
A panaszok a kezdeti zsibbadástól a később bekövetkező érzéskiesésig és fájdalomig terjedhetnek.
- A könyök fájdalmának számos oka lehet a teniszkönyöktől kezdve az ízületi porckopáson át a csonttörésig.
- Mi a teniszkönyök?
- A láb kenőcsének ízületének gyulladása
- Kamcsatka közös kezelés
- Hogyan kezeljük a térd vállízület ízületi gyulladását
- Hol kell kezelni a térdízületet
- Teniszkönyök gyógyítása, kezelése Mi a teniszkönyök?
- Gyógymasszázs teniszkönyökre Könyökfájdalom esetén hasznos lehet a masszázs, de csak óvatosan.
Súlyos esetben kialakulhat az izomgyengeség és az izomsorvadás is az ideg által ellátott területen. A kezelés a diagnózis függvénye Akik fájlalni kezdik az alkarjukat, sokszor otthoni kezeléssel próbálkoznak először, ami könnyebb húzódás, kisebb megerőltetés esetén be is válhat.
Túlerőltetés és gyulladás is okozhat alkarfájdalmat
Elsősorban érdemes pihentetni a kart, ha pedig sporttevékenység miatt alakult ki a fájdalom, átmenetileg kihagyni az edzéseket. A vény nélküli fájdalomcsillapítók, gyulladás esetén a jegelés, hideg borogatás is hozhat enyhülést.
Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos. Később, vagy enyhébb esetekben jó alternatívát jelenthetnek az orvosi kollagén terápia és a lökéshullám kezelés. Az első, injekciós eljárással szintén elérhető a gyulladás csökkentése, sőt a gyors fájdalomcsillapítás mellett a szöveti képleteket is meg lehet erősíteni, ami hosszú távú fájdalomcsökkenést eredményez.
Neked is fáj a karod, könyököd? Zsibbadnak az ujjaid?
A szintén természetes működési elvű lökéshullám terápia nem csak a fájdalmat csökkenti, de a sérült szövetek fokozatos regenerálásával az okot is képes megszüntetni. Már egyetlen kezelésnek is érezhető a hatása, tartós javulás azonban kezelés után jelentkezik. A megelőzés alapja a torna és a pihenés Akinek gyakran kiújul a problémája, mindenképpen érdemes gyógytornászhoz fordulnia, hogy rehabilitálhatóak, majd később megerősíthetőek legyenek az alkar izmai, amelyek nyújtása is nagyon fontos.
A csukló és a könyök ízületeit különösen fontos tornáztatni, de lehetőleg szakember irányítása mellett. Ezen kívül, akinek túlterhelés miatt alakult ki a fájdalma, a későbbiekben érdemes az adott tevékenységben rendszeresen szüneteket tartania.
Számítógépes munkánál pedig szinte elengedhetetlen az ergonomikus munkaállomás, ez esetben különösen a megfelelő kéz- és kartámasz.